中藥

關於「失眠時提早上床睡覺」，在談過睡眠三大系統之一的生理時鐘以後，這篇接著要來分享另外兩個系統，分別是恆定系統（睡眠債）以及清醒系統。 延伸閱讀：早點上床為什麼睡不著？中醫談生理時鐘、褪黑激素與中藥 …

如果你曾有睡不著或睡不好的經驗，是不是想過要提早1-2小時上床，希望能早點睡著呢？ 提早上床躺著對睡眠會有幫助嗎？ 其實從睡眠三大系統來看，提早躺床不只沒效，甚至可能讓睡眠更差。 睡眠三大系統分別是： …

孩子的眼睛又紅又癢揉個不停，也常常流鼻水、鼻塞、鼻子癢嗎？ 沒錯，這就是典型過敏性結膜炎合併有過敏性鼻炎的日常表現。 有研究指出，高達97%有過敏性結膜炎的人，同時也有鼻子過敏。 苦惱的是，每次一癢起 …

（最後更新：2025.07.18） 之前分享過「性早熟與轉骨」，這次來聊聊骨齡超前吧！ 你可能會好奇，「骨齡超前不等於性早熟嗎？」 沒錯，這兩者不能畫上等號哦！他們有各自的定義，但的確是有交集的。 而 …

感冒後常咳好久嗎？抗生素也乖乖吃完了還是在咳嗎？建議你嘗試看看中醫治療。 最近門診不少人在感冒過後已經2週了仍在咳嗽，尤其近期新冠疫情又再次升溫，對於感冒後常咳不停的人來說肯定有點擔心吧。 咳嗽原因很 …

一天拉肚子好幾次，才剛離開廁所，肚子又開始蠕動，這種反覆發作的痛苦，經歷過腸胃炎的人一定很熟悉吧？尤其如果還伴隨著嘔吐，更是令人崩潰。 大家熟悉的「腸胃型感冒」，實際上指的就是病毒性腸胃炎。 腸胃炎可 …

除了鼻子過敏、皮膚過敏或生長發育，腸胃不舒服算是中醫兒科最大宗的問題了，這篇我們就來聊聊小孩的脹氣跟腹痛吧！ 孩子的脹氣腹痛從中醫小兒體質的角度來看，容易理解也不難處理，在排除器質性病變後，我們還會需 …

（最後更新：2024.05.29） 就診後如果遇到突發狀況，比如感冒，最通用的解決辦法，是致電診所詢問中醫師，或者提早回診調整藥物。 如果有在服用生長發育相關的水藥，遇上感冒或腸胃炎，一律停止服用，等 …

（最後更新：2025.05.21） 常常覺得自己睡不好嗎？或者有時睡得還可以，有時又不好睡，到底有哪些因素在影響著我們的睡眠呢？ 失眠困擾在臨床上是有明確定義的，這部分我們後續再聊。 每個人在一生當中 …