（最後更新：2024.10.24）

一般提到更年期，大部分會聯想到女性人生中重要的轉變階段，但其實不論是女性或男性，在40歲之後性荷爾蒙會逐漸減少，都有可能出現更年期症狀。

幾歲開始會進入更年期？為何不是人人都有症狀？從中醫的角度，就回到體質偏異、陰陽失衡的程度。

潮熱、失眠、煩躁並不代表體質燥熱，甚至可能是體內陽氣不足，一昧吃涼降火不僅傷了腸胃，還會讓體質更加虛弱、加重更年期不適。（放下你手上的青草茶跟冷飲）

接下來就跟大家聊聊中醫的更年期觀點與建議，文末列有在五種情況下，會建議大家嘗試中醫治療，希望在更年期這場雨報到時，中醫可以是幫忙遮雨的那把大傘：）