中醫內科

感覺自己像是一片快要焦掉的烤吐司，你正處於這樣的極限狀態嗎？ 「烤吐司症候群」（Toast Burnout）是韓國最近流行的新名詞，在表達一種因持續的壓力狀態，而導致的身心倦怠，不論是工作還是生活，都 …

自我覺察（self-awareness）指的是什麼？對身心健康有什麼幫助嗎？ 不論是心理學或管理學都強調自我覺察的重要性，但是不覺察有什麼關係嗎？ 不同書本或學派對於自我覺察的定義略有不同，簡單來說， …

感冒後常咳好久嗎？抗生素也乖乖吃完了還是在咳嗎？建議你嘗試看看中醫治療。 最近門診不少人在感冒過後已經2週了仍在咳嗽，尤其近期新冠疫情又再次升溫，對於感冒後常咳不停的人來說肯定有點擔心吧。 咳嗽原因很 …

一天拉肚子好幾次，才剛離開廁所，肚子又開始蠕動，這種反覆發作的痛苦，經歷過腸胃炎的人一定很熟悉吧？尤其如果還伴隨著嘔吐，更是令人崩潰。 大家熟悉的「腸胃型感冒」，實際上指的就是病毒性腸胃炎。 腸胃炎可 …

關於睡不好，我們聊過睡眠3大系統的影響。 在文章中，特別提醒了「規律」是穩定生理時鐘最重要的事情，當擁有穩定的生理時鐘，就為一夜好眠打下了基礎。 延伸閱讀：失眠就吃加味逍遙散、酸棗仁湯？從睡眠3大系統 …

（最後更新：2025.05.21） 常常覺得自己睡不好嗎？或者有時睡得還可以，有時又不好睡，到底有哪些因素在影響著我們的睡眠呢？ 失眠困擾在臨床上是有明確定義的，這部分我們後續再聊。 每個人在一生當中 …

（最後更新：2024.02.27） 開頭想先詢問大家一個小問題： 「還記得最近一次感覺到放鬆平靜，是什麼時候嗎？」 那時的你，在做什麼呢？是在聽音樂，看書，散步，與朋友聊天，還是在冷冷的天窩在厚棉被裡 …

秋天到來，早晚溫差漸大，咳嗽的人明顯變多了。 門診大家常好奇地問：「王醫師，聽說秋天咳嗽可以吃川貝枇杷膏、燉水梨對嗎？」 這時就可以來討論一下，你的咳嗽是哪種咳嗽呢？ 到底是需要潤喉還是化痰？有沒有伴 …

中秋節剛過，有腸胃問題的人肯定很有感，月餅、柚子、烤肉，這些節慶美食只能淺嚐，免得連假過後腸胃又開始鬧彆扭。 這樣的委屈，很多人都有。 胃食道逆流是相當常見的症狀，在台灣，大約每三個人就有一人有胃酸的 …

（最後更新：2025.01.10） 時常感覺疲倦，伴隨大大小小的身體不適嗎？比如胃脹、胃酸，或者時常睡不好。除了身體的不舒服，心裡也許也常感到低落、沒有活力。 「電力不足體質」在門診中其實比想像中常見 …